โรงพยาบาลราชเวช เชียงใหม่

โรคอ้วนในเด็ก

บาทความเพื่อสุขภาพ
  • บทความโดย แผนกกุมารเวช โรงพยาบาลราชเวช เชียงใหม่
  • แผนก กุมารเวช
  • กุมารเวช

โรคอ้วนในเด็ก

สวัสดีครับ เด็กอ้วนที่พ่อแม่เห็นว่าจ้ำม่ำน่ารักนั้น จริง ๆ แล้วอาจก่อให้เกิดปัญหาทางสุขภาพตามมาได้ เช่น ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง นอนกรน ประจำเดือนไม่ปกติ รวมไปถึงปัญหาทางด้านจิตใจที่อาจมีปมด้อยหรือถูกเพื่อนล้อ ในช่วงหลายปีมานี้ประเทศไทยเรามีเด็กน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์และอ้วนเพิ่มมากขึ้น ส่วนใหญ่เกิดจากการบริโภคพลังงานเข้าไปมากเกินกว่าที่ใช้ในแต่ละวัน จากการตามใจเด็ก หรือจากค่านิยมที่คิดว่าเด็กอ้วนคือเด็กน่ารัก ส่วนสาเหตุอื่นๆ เช่น โรคทางพันธุกรรมบางชนิด หรือความผิดปกติทางฮอร์โมน การวินิจฉัยนั้น ทำได้โดยดูจากกราฟน้ำหนักตัวที่เหมาะสมเมื่อเทียบกับความสูง หากเกินร้อยละ 120 ของค่าปกติก็จะถือว่าอ้วน ซึ่งกราฟนี้จะอยู่ในสมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องพกติดตัวเวลาพาน้องไปฉีดวัคซีนนั่นและครับ โดยปกติคุณหมอก็จะมีการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง บันทึกลงในกราฟให้ สำหรับการแก้ไขในกรณีที่น้ำหนักเกินเกณฑ์นั้น ในเด็กไม่ควรอดอาหาร เนื่องจากเป็นวัยที่กำลังเจริญเติบโต แต่คุณพ่อคุณแม่มีหน้าที่สอนให้ลูกรู้จักดูแลรักษาร่างกายตัวเอง และมีระเบียบวินัย เช่น • ให้ลูกได้ออกไปวิ่งเล่นอย่างน้อยวันละ 1-2 ชั่วโมง พยายามลดพฤติกรรมนั่งหน้าจอโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ • หัดควบคุมปริมาณอาหารที่กินให้พอเหมาะ และกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารพลังงานสูง เช่น ข้าวมันไก่ เนื้อสัตว์ติดมัน ของทอดอมน้ำมัน • ลดการบริโภคน้ำตาลหรืออาหารที่มีรสหวาน เช่น ลูกอม ไอศกรีม ขนมหวาน ขนมเค้ก น้ำหวาน (รวมไปถึงน้ำอัดลม ชาเชียว ชานม ซึ่งมีน้ำตาลผสมอยู่ปริมาณสูง) • ปรึกษาแพทย์ในรายที่อ้วนมากหรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ • สุดท้ายก็คือ อย่าใช้อาหารหรือขนมเป็นของล่อ หรือรางวัลเด็ดขาดครับ

โรงพยาบาลราชเวช เชียงใหม่