โรคเรื้อรังเหล่านี้ สาเหตุหนึ่งเกิดจากวิถีชีวิตและพฤติกรรม ที่สำคัญ ได้แก่ การกินอาหาร ทั้งประเภทและช่วงเวลาการกิน พฤติกรรมเสี่ยง คือ กินอาหารไม่ครบหมู่ กินอาหารบางหมู่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน งดอาหารมื้อเช้า แต่กินอาหารมื้อเย็นมากเกินไป กินอาหารเสร็จถึงเวลาเข้านอน ดื่มสุรา และสูบบุหรี่ การทำงานที่ใช้แรงกายน้อย ขาดการออกกำลังกาย แต่ใช้สมองและมีความเครียดสูง การดำรงชีวิตท่ามกลางมลภาวะอากาศไม่บริสุทธิ์ เช่น แก๊สจากท่อไอเสียรถยนต์ ฝุ่นผงจากโรงงานอุตสาหกรรม อยู่ท่ามกลางหมอกควันในชนบทที่ก่อกองไฟทุกคืน เป็นต้น
ดังนั้นการป้องกันไม่ให้เกิดโรค การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมความเสี่ยงในการก่อให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ในปัจจัยต่างๆที่เราสามารถควบคุมได้ เช่น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้แจ่มใส ตรวจสุขภาพประจำปี ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ เป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยลดการเกิดโรคจากปัจจัยภายนอกได้
ซักประวัติเพื่อประเมินความเสี่ยงและอาการผิดปกติ เพื่อวางแนวทางรักษาและป้องกัน หาปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น อาหารที่ชอบรับประทานเป็นประจำ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ ประวัติการเจ็บป่วยของคนในครอบครัว ซักประวัติอาการผิดปกติต่างๆ เช่น อาการเหงื่อออก หน้ามืด ปวดศีรษะ ตามัว ปัสสาวะบ่อย หรือแสบขัดปนเลือดหรือไม่ การตรวจร่างกายด้วยการวัดความดันโลหิต คลำชีพจร ฟังการเต้นของหัวใจ ชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูงเพื่อประเมินโรคอ้วน ตรวจจอประสาทตา ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจทางห้องปฏิบัติการ เช่น ตรวจปัสสาวะหาปริมาณโปรตีน เจาะเลือดตรวจระดับน้ำตาล ตรวจระดับไขมัน ตรวจการทำงานของไต
- บันทึกประวัติสุขภาพ ประเมินความเสี่ยงและอาการผิดปกติ มีโรคทางพันธุกรรมหรือไม่
- ตรวจรักษาโรคเกี่ยวกับเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือด และไทรอยด์
- ติดตามผลการรักษาของผู้ป่วย
- ให้คำปรึกษาในการดำเนินชีวิตประจำที่เป็นผลดีต่อผู้ป่วยในโรคนั้นๆ
ตารางแพทย์ออกตรวจ
วัน | เวลา | สถานที่ |
---|---|---|
จันทร์ – ศุกร์ | 08.00 – 16.00 น. | คลินิกเบาหวาน ความดัน และต่อมไร้ท่อ แผนกผู้ป่วยนอก |