ฤดูฝนนี้…ลูกหลานอย่าละเลยดูแลสุขภาพผู้สูงวัย เพราะภูมิคุ้มกันที่ลดลง ทำให้เสี่ยงป่วยง่ายกว่าคนทั่วไป
1. กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ
โรคที่ควรระวัง:
- ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)
- ปอดอักเสบ/ปอดบวม (Pneumonia)
อาการที่ควรสังเกต:
- ไข้สูง หนาวสั่น
- ไอมีเสมหะ สีเขียวหรือเหลือง
- เหนื่อยหอบ หายใจลำบาก
วิธีป้องกัน:
- ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ปีละครั้ง และวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ
- หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยที่มีอาการทางเดินหายใจ
- สวมเสื้อผ้าให้ความอบอุ่น
- หลีกเลี่ยงการตากฝนหรืออยู่ในที่อับชื้น
2. กลุ่มโรคติดเชื้อจากแมลง ยุงและสัตว์
โรคที่ควรระวัง:
- ไข้เลือดออก (Dengue Fever)
- โรคฉี่หนู (Leptospirosis)
อาการที่ควรสังเกต:
- ไข้สูงลอย เกิน 3 วัน
- ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตัว
- มีจุดเลือดออกตามตัว
วิธีป้องกัน:
- กำจัดแหล่งน้ำขัง
- หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำ
- สวมรองเท้าบูทเมื่อจำเป็นต้องออกจากบ้านขณะมีน้ำขัง
3. กลุ่มโรคผิวหนัง
โรคที่ควรระวัง:
- กลาก เกลื้อน
- ผื่นคันจากเชื้อรา
- น้ำกัดเท้า
อาการที่ควรสังเกต:
- คันตามผิวหนัง
- มีผื่นแดง
- ผิวลอกเป็นขุย
วิธีป้องกัน:
- อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายทันทีหลังโดนฝน
- เช็ดตัวให้แห้งเสมอ
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี
4. กลุ่มโรคตาแดง
อาการที่ควรสังเกต:
- ตาแดง มีขี้ตา
- คันตา น้ำตาไหล
- เจ็บตา แพ้แสง
วิธีป้องกัน:
- ไม่ขยี้ตา
- ล้างมือบ่อยๆ
- ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
5. กลุ่มโรคระบบทางเดินอาหาร
โรคที่ควรระวัง:
- ท้องร่วง
- อาหารเป็นพิษ
อาการที่ควรสังเกต:
- ถ่ายเหลวบ่อยครั้ง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- ปวดท้อง
วิธีป้องกัน:
- รับประทานอาหารสุกสะอาด
- หลีกเลี่ยงอาหารค้างคืน
- ดื่มน้ำสะอาด
อีก 1 ภัยเงียบที่ควรระวังเพิ่มเติมในหน้าฝน คือการลื่นล้มในผู้สูงอายุ
วิธีป้องกัน:
- พื้นห้องน้ำควรแห้งเสมอ และพื้นสภาพแวดล้อมในบ้านควรแห้งอยู่เสมอ
- ติดตั้งราวจับในห้องน้ำ
- สวมรองเท้ากันลื่น
